هل يمكن الوصول لبساطة النفس

بساطة النفس تعني
التناغم والتوافق مع ماهو أفضل ما تمنحه لنا الحياة كالحب بمختلف أشكاله والصفاء والوضوح ...إنها التواصل مع أعمالنا ومعرفة ما الذي نحتاج إليه لنضمد جراح نفوسنا من الأشياء التي تؤلمها
أن نخلق البهجة وأن نتذكر أن نتمسك بهذه البهجة كل دقيقة في يومنا إنها تحديات الحياة والتغلب على مخاوفنا
بساطة النفس تعني التخلص من القلق والغضب وإصدار الأحكام
تلك الأشياء التي تمنعنا من الإستمتاع بالسلام والسكينة
كيف تبسط حياتك :......
1_ قم بقضاء وقت مع الطبيعة كل يوم .. تمشى كل يوم في الطبيعة ..خذ نفسا عميقا من هائها النقي وتعايش مع الطقس أيا كانت حالته ..دع عظمة وبهاء الطبيعة تشحن جسدك وتشفي نفسك وتسمو بروحك ولايتطلب ذلك أكتر من 10 دقائق يوميا
2_ تواصل مع الشمس : .. إن التعرض لأشعة الشمس يفيد جسدك وحالتك النفسية والعقلية ويزيد حيويتك وينعش روحك ..قم بذلك في الصباح الباكر أو في الظهيرة المتأخرة
3_ أضف على حياتك لمسة جمال :... أضف إلى مكان تواجدك بكثرة لمسة جمال تشعرك بالراحة والسرور كأنية زهر من زهور تعشقها أو لوحة أو ...
4 _ عليك بالتبسيط لا التقشف : .. تخلص من الأشياء التي لم يعد لها دور في جوهر حياتك لخلق التوازن بين حياتك الداخلية والخارجية ... امنح روحك بعض الاهتمام .. إن الحصول على كل شئ وعمل كل شئ يحول بينك وبين الاستمتاع بالأشياء التي تريدها حقا في حياتك
5_ تعلم كيف تستمتع بالصمت .. حاول لفترات أن تعيش دون تلفاز أو جهاز تسجيل .. قد يبدو الصمت غريبا بداية ولكنك تدريجيا سوف تقدره في بحثك الروحي عن ذاتك

شكرا جزيلا أخت لورا

موضوع منقوش بمداد من الذهب
عمت الفائدة سائر أرجائه
نصائح أغلبنا بحاجة اليها

بانتظار المزيد من مكنونات نفسك
فلا تحرمينا

بارك الله فيكي